Aprende a detener los pensamientos

Convertirse en observadora de la mente que piensa es útil.

Es dar un paso atrás, para sanar.

Es darse cuenta que la mente es una herramienta y que, como tal, cuando ha cumplido su función es importante dejarla descansar.

Es saber que dejar de pensar no tiene nada que ver con dejar de existir.

Es perder la constante y angustiante necesidad de definirte a ti misma, pues hoy comprendes claramente que tú no eres tu imagen mental.

¿Que es vivir en tu poder?- Daniela Medina

Existe una gran diferencia en nuestra vida cuando estamos viviendo desde nuestro poder. Tenemos poder cuando tenemos la certeza de que el universo nos ama y nos apoya. Sucede que cuando no nos vivimos desde el amor, entonces comenzamos a experimentar separación, o desconexión. Operamos nuestra vida desde una mente reactiva y dual. Generamos emociones estresantes en nuestro cuerpo, debido que para muchos de nosotros, se volvió éste, nuestro estado natural de ser. El ego es el causante de nuestro dolor, pero es lo único que conocemos y nos resistimos a abandonarlo.

No es necesario que te diga las guerras internas en las que nos metemos a causa de creer un «inocente» pensamiento, o mejor dicho, un malentendido, que creímos verdad. Desencadenando el ataque, la defensa, la queja y el juicio. Sometemos a nuestro cuerpo a niveles de estrés, causados por el miedo, ira, tristeza hasta llegar a enfermarlo. De esta manera el ego gobierna nuestras conversaciones mentales y comportamientos.

Podríamos preguntarnos: ¿A quién estamos escuchando en nuestra mente con un volumen más alto?, ¿a la voz de nuestro espíritu o a la voz del ego?, ¿donde está puesta nuestra atención? , ¿en nuestro interior o el exterior? Recuerda que el ego es una identidad que nos hace creer que nosotros somos nuestra mente, sin embargo, nosotros somos la consciencia amorosa que observa nuestra mente. El propósito de hoy es comenzar a inculcar en nosotros la sensación que tenemos dominio sobre todas las cosas por ser quienes somos.

Hay un lugar dentro de nosotros totalmente distinto que me gustaría presentarte, donde una vez que lo visitas, siempre vas a querer regresar ahí. Se llama: Tu Poder.

ANTES DE LA ACCIÓN VIVE CON INTENCIÓN

A toda acción le antecede una intención ¿qué intención le das al cepillarte los dientes por la mañana o al lavar los platos después de almorzar? Si eres de las mujeres, que como yo, al enrolarse en las actividades del día a día siente que se pierde y que, de pronto, se le olvida qué es lo que realmente quiere y a dónde quiere llegar con todo esto continúa leyendo, quizá este artículo pueda ser de gran ayuda para ti.  

¿Eres empático o simpático?-Daniela Media

Sin lugar a dudas, la empatía se llega a confundir con la simpatía, siendo estos dos términos muy distintos entre sí.

Revela tu amor-Daniela Medina

Con mucha frecuencia nuestra atención está enfocada en las circunstancias de la vida, olvidándonos que estamos en un juego, que al parecer nos hemos tomado muy en serio. La vida al igual que los juegos tienen el mismo tipo de piezas como: las reglas, metas, jugadores y retos.

ENCONTRANDO MI VERDAD

En coaching ontológico partimos de la idea que cada una de nosotras tiene su propia manera de ver el mundo y es desde ahí que cada una construimos nuestra realidad. Es decir, lo que es verdadero para mí probablemente no lo sea para ti y eso por eso que mi forma de responder frente a una situación es totalmente diferente a la tuya.  

Esto se debe a que los seres humanos para entender el mundo en el que vivimos necesitamos interpretarlo y construimos significados filtrando lo que pensamos y creemos a través de lo que hemos declarado ya sea de forma personal, cultural o por imitación. Una vez hecho el filtro de lo que vemos como la realidad es que salimos a tomar acciones en nuestra vida que evidencien que lo creemos es la verdad absoluta, reforzando así el significado que le hemos dado y es así como desde nuestro interior creamos nuestro exterior.