ENCONTRANDO MI VERDAD

En coaching ontológico partimos de la idea que cada una de nosotras tiene su propia manera de ver el mundo y es desde ahí que cada una construimos nuestra realidad. Es decir, lo que es verdadero para mí probablemente no lo sea para ti y eso por eso que mi forma de responder frente a una situación es totalmente diferente a la tuya.  

Esto se debe a que los seres humanos para entender el mundo en el que vivimos necesitamos interpretarlo y construimos significados filtrando lo que pensamos y creemos a través de lo que hemos declarado ya sea de forma personal, cultural o por imitación. Una vez hecho el filtro de lo que vemos como la realidad es que salimos a tomar acciones en nuestra vida que evidencien que lo creemos es la verdad absoluta, reforzando así el significado que le hemos dado y es así como desde nuestro interior creamos nuestro exterior.

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La mediocridad como aliada-Daniela Medina

Uno de los miedos más comunes para el ser humano, es que otra persona nos haga ser conscientes de nuestra propia mediocridad. Nuestro miedo más grande es que alguien nos ponga en evidencia que disponemos de todas las herramientas, todo el valor, y todo el poder, y no estemos haciendo uso de ellas. La mediocridad es tener la grandeza adelante y no verla.

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Ser 100% responsables-Daniela Medina

Al hablar de 100% responsabilidad, es probable que algunos lo asociemos con obligación o imposición. Podría ser que este concepto tenga también otras maneras de entenderse, visto desde otra perspectiva. Cuando hablamos de 100% responsabilidad también significa asumir la responsabilidad de nuestras vidas y sus consecuencias y también por las vidas de los co-creadores invitados en nuestra realidad. No es otra cosa que cumplir con el deber de la consecuencia de nuestros actos y nuestras creaciones.

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LA TRAMPA DE LA “MEJORA ETERNA”

¿Qué pasaría si quitaras tu enfoque de lo que crees que te falta y lo pusieras en lo que ya eres hoy?

¿Qué harías con toda esta energía?   

En mi experiencia como coach y coachee he podido ver que la creencia de “tener que mejorarnos” más que llevarnos a la acción y acercarnos al amor por nosotras mismas, a la larga, se convierte en una carga tóxica y pesada, en un dialogo interno que nos aleja de reconocer lo que ya somos hoy produciéndonos ansiedad, frustración, angustia y así pues bloqueos que nos impiden diseñar la vida que queremos experimentar.

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Si la mayor parte de tu vida, no importa lo mucho que haz logrado, siempre ha existido la sensación de que falta algo, continúa leyendo quizá esta pueda ser la fuente de tu incomodidad.    Continúa leyendo LA TRAMPA DE LA “MEJORA ETERNA”

RAID para la Ansiedad-Daniela Medina

¡A un parpadeo que la verás caer!

En la actualidad la ansiedad es un estado emocional/mental, ya muy familiar para muchas personas, debido al nivel de estrés al que están sometidos debido a su trabajo, relaciones, obligaciones, deberes, y principalmente por la ansiedad que les genera pensar en un futuro, donde vive la incertidumbre. Deseamos prestigio, reconocimiento, aceptación, para ser vistos de determinada manera frente al mundo, etc, buscando algo que prometa una mayor realización, que encierre la promesa de completar el ser incompleto que creemos que somos, y de llenar esa sensación de carencia que llevamos dentro. Continúa leyendo RAID para la Ansiedad-Daniela Medina

RECUPERA TU PODER -EL ARTE DE LA SUSPENSIÓN MENTAL

Esta semana, si te soy muy honesta, ha sido todo un reto para mi. El hámster cachetón que vive dentro de mi cerebro yo creo que ya bajó como 15 kilos de tanto estar dándole vueltas a la ruedita. Y es que entre vivirme como mujer y otras cosillas sucediendo por ahí no he dejado descansar a mi mente¿te suena familiar?

Si tú, al igual que yo, le quieres poner un alto al tren de pensamientos para retomar el control de tu vida y de paso regresarle los cachetes a tu hámster, te invito a que sigas leyendo este post que, con amor, hoy dejo para ti.  

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