¿Te funciona “estar en crisis”?

En mi experiencia como coach y coachee he descubierto que al entender el significado de las palabras que utilizamos logramos abrir un espacio para elegir nuestro lenguaje y esto funciona como una herramienta para movernos del sufrimiento a la aceptación, gratitud y por ende: a la felicidad.   

Si me lees seguido ya sabes que soy fanática de buscar en el diccionario. Es por esto que comienzo, estas palabras que con amor hoy dejo para ti, con algunas definiciones de “crisis”,según la RAE:

1.f.”Situación mala o difícil

2.f.”Cambio profundo y de consecuencias importantes en un proceso o una situación, o en la manera en que estos son apreciados”

Sea cual sea la circunstancia que atraviesas en este momento (económica, en tu país, laboral, de pareja, emocional, existencial, con tu salud etc.) te invito a responder estas preguntas: ¿Qué significa para ti “estar en crisis”?, ¿qué sientes cuando haces esta declaración? Y por último ¿la forma en la que estás mirando las cosas en este momento está funcionando para ti?

Hacerme estas preguntas me hizo darme cuenta que utilizar la palabra “crisis” no me funciona. Desde mi perspectiva ponerle etiquetas a una situación, a una persona o incluso a mi misma, como “buena”-“mala”, “fácil”-“difícil”, “justa”-“injusta”, hace que el ego se ancle en querer tener la razón y, probablemente social o moralmente la tenga, si voy con mis amigas al café y les platico toooda mi historia seguro me dirán (ya que el ego es experto en convencer a los demás) que tengo la razón. Sin embargo, al no ver que existen otras verdades más allá de lo que yo creo que es cierto automáticamente le cierro la posibilidad al aprendizaje y a el crecimiento.  

Y entonces ¿si no me funciona que hago? Lo que yo decidí fue utilizar una palabra que se alineara más con aquello que yo he declarado que soy: “Amor y Luz”. Y en esa búsqueda me encontré con “catarsis”, según la RAE: “f. Purificación, liberación o transformación interior suscitadas por una experiencia vital profunda.” Si te soy honesta, me encanta esta definición pues creo que nos anima a relacionarnos con el hecho desde un lugar de responsabilidad.   

¿A qué me refiero con esto? Que ver una situación como la posibilidad de liberarme de tristezas, enojo, frustración o nostalgia me funciona para cuestionar y eliminar los pensamientos que me convierten en víctima de lo que sucede a mi alrededor, me lleva a entender el momento como una oportunidad, no para cambiar la manera en que lo veo, sino para decidir cómo me quiero relacionar con la realidad, quién quiero ser frente a lo que sucede y así elegir una postura proactiva que me permita alinear mis acciones al amor y me recuerde que yo soy la creadora de mi vida.

Mi intención más profunda es invitarte a alinear tu lenguaje con lo que realmente es importante para tu ser y que desde ahí salgas a crear la realidad que deseas experimentar.  

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¿Te sirvió lo que leíste? Si te sirvió quizá pueda servir a otros, ayúdame compartiendo en redes sociales y no dudes en compartir tu experiencia. Si tienes alguna petición déjala en un comentario y me pongo en marcha para escribir algo para ti. Recuerda que éste es :”Un espacio para Ti”. 

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