La felicidad “feliz” humana- Daniela Medina

Quiero iniciar este escrito con una distinción. Las emociones generadas por el ego, como son el miedo y sus derivados, son las emociones que calificamos como “negativas”. Estas emociones, desde el lugar donde son fabricadas, son inestables y pueden cambiar en cualquier momento. Mientras que los estados del Ser ( alegría, amor y paz) no tienen opuesto y son aspectos de nuestra verdadera naturaleza que emanan del interior.

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Organiza tus prioridades

¿Te sientes perdida en el día a día, agobiada, sin motivación, preocupada por no “quedar mal” con nadie, confundida o sin saber qué sigue en el camino de la vida?  

Si la respuesta es SÍ continúa leyendo este post.

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¿Cómo bajar de peso sin sufrir?

Comienza el año y todo lo que comimos durante las vacaciones se ve reflejado en el cuerpo y “bajar de peso” suele ser el propósito número 1 en nuestra lista.

Es por esto que durante esta semana quiero compartirte algunos métodos alternativos que llegaron a mi el año pasado y no sólo me llevaron a bajar 14 kilos sino me ayudaron a entender que lo más importante para bajar de peso y no sufrir en el proceso es AMARTE A TI MISMA.

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¿Ya sabes qué hacer para cumplir tus propósitos este 2016?

Cada fin de año hacemos una lista de propósitos, nos fijamos objetivos ambiciosos, para realizarlos durante ese nuevo ciclo que está por comenzar. Intentamos poner el marcador en cero y es cuando nos decimos frases como: “Año nuevo, vida nueva”, “¡Este año sí lo voy a lograr!”, “ahora sí…¡ya no hay excusas!”, “¡Este es mi año!”, etc.

 ¿Y qué pasa al cabo de unas cuantas semanas? Estas lindas palabras se desvanecen y aquella lista que con cada uva habías creado termina guardada en un cajón, mentalmente enterrada entre las obligaciones diarias y al cabo de 12 meses vuelve a ti sólo para cambiarle el año, ponerte excusas y volver a repetirte lo mismo.

¿Te ha pasado?

Si eres una persona que le gustan los retos y quieres romper este patrón entonces sigue leyendo.

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Tips para vivir en el presente en tiempo presente

Diciembre para mi son 31 días donde tengo la mente dando vueltas por los pasados 11 meses y los futuros 12. Y entre lo que fue y no será, las posadas y la espera por salir de la ciudad siento que estoy en todas partes menos “aquí y ahora”. Esto hace que en momentos deje de disfrutar lo que sería, sin tanto rodeo mental, un hermoso cierre de año, un momento para tomar acción y no dejar que el mes se lleve mis objetivos y un perfecto espacio para conectar con mis seres queridos.

Si a ti te sucede lo mismo que a mi aquí te dejo un ejercicio que me ha ayudado mucho a vivir en presencia no sólo física sino espiritual y mental.

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